Posted inAktywność fizyczna i ruch
Ruch jako naturalna tarcza dla układu odpornościowego
Regularna aktywność fizyczna jest jednym z najprostszych sposobów na wzmocnienie odporności. Nie trzeba spędzać godzin na siłowni – nawet codzienny spacer, joga czy lekkie ćwiczenia w domu poprawiają krążenie i…
